病情分析：通过食疗改善骨质疏松的方法主要有：1.在饮食中可以适当的多吃一些含钙量高的食物 ，每天早上的时候可以吃两个鸡蛋给喝一包纯牛奶。2.饮食一定要多元化，做到不要挑食，不要偏食，一日三餐定时定量，荤素搭配，合理的营养。一定要避免长时间的做一些运动，每天要保证充足的睡眠。