病情分析：降血脂降胆固醇高血脂的食物有：1.可以多吃一些豆类 ，因为豆类可以起到降血脂的效果。2.香菇，木耳，因为里面含有菌帽，可以达到降血脂的作用。3.或者是喝一些姜汤，因为姜汤可以起到降胆固醇以及血脂的作用。在平时的生活中一定要控制自己的饮食，同时不要喝酒。