病情分析：根据您的描述，青年妇女多见畏寒，手足不温，痛经，有血块，月经不规律，气短乏力等气（阳）虚问题，结合您的年龄，还是健脾扶阳为主，常用药物可以选择，当归四逆汤加生姜（重用）。寒湿气重的人，夏天尤其要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，花茶建议生姜玫瑰红糖水搭配比较适合你。焦虑急躁的情绪也不利于气血的运化，调理身体治疗和保养，同样重要。