病情分析：你好，你现在出现频繁的假宫缩，但是没有疼痛，目前不必着忙去医院，目前还不能分娩。在怀孕的后期出现假宫缩属于是正常的，在分娩之前会出现强宫缩，比如出现肚皮发紧发硬，伴有疼痛。一般在分娩前1~2天会见红，你在见红之后可以到医院住院待产。建议你适当的活动，比如散步，爬楼梯，这样能够诱发宫缩利于早分娩。