病情分析：有心火可以通过服用药物，饮食方面，生活调节等方法去除。
1、服用药物：可以遵医嘱服用导赤散去心火，导赤散由生地、木通、甘草、竹叶组成，可治疗心火上炎引起的心烦、口渴、口疮、尿痛等。2、饮食方面：可以在医生指导下适当食用栀子等药食同源的物质，帮助清心火。3、生活调节：患者需要保持平静的心态，避免急躁和愤怒，找到合理的宣泄口，保持规律作息，避免熬夜。
建议患者应及时到医院就诊，在医生指导下对症治疗，不能自行盲目用药，以免药不对症，对身体造成损伤，造成不可逆转的后果。

病情分析：你可能是过度压抑或过度焦虑造成的一种焦躁情绪，你可能先试着去改变你的心态，培养一些静止类的爱好，如绘画、书法、瑜伽、也可以试着慢走配合发现一些美景，并记录下来！如果有条件的话可以去寻求心理咨询师的帮助，这样会很快把这种感受解决掉！