病情分析：羊腰含有丰富蛋白质，维生素A，铁，磷等营养元素，有生精益血，壮阳补肾的功效，所以每天吃羊腰是能起到补肾效果的。注意调整自己的饮食习惯。平时多吃一些滋补性的食物。多吃新鲜的蔬菜及水果，及时补充优质蛋白，另外平时的话适当加强体育锻炼，增强体质。