病情分析：如果腿受伤了晚上睡觉时可以带护膝的，不过保暖类的护膝压迫感较小，一般可以长时间使用，固定类的护具通常要压迫关节，绑定力也比较大，长时间佩戴的话可能会影响血液循环，建议不要24小时穿戴 。平时要注意静养在腿好之前不能做一些剧烈运动，饮食上可以吃一些蛋白质含量高的食物有助于病情的恢复。