病情分析：脚扭伤以后，肿胀这些情况是比较常见的现象。可以去医院就诊，做一个x光片检查，来明确是否存在骨折的情况。如果没有骨折，那么这些情况肯定存在周围软组织的损伤，所以建议休息为主，避免过多的活动，就是从而减少继发性的软组织损伤。必要时可以用用石膏固定三周左右。去除石膏后，要加强踝关节的功能锻炼。