病情分析：

一般情况下，临床上没有吃什么水果排便最好的说法，吃火龙果、香蕉、猕猴桃等水果可以帮助排便。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够起到润肠通便的作用，对缓解便秘有一定的帮助。

除此之外，还可以吃草莓、火龙果等水果。但食物只能起到辅助缓解便秘的作用，如果便秘症状比较严重，还需及时就医诊治，以免延误病情。