病情分析：你好 ，您的情况是膝关节外伤，检查确诊软组织损伤。需要对症治疗。软组织损伤这种情况需要去当地医院磁共振检查，明确诊断。暂时休息，避免剧烈运动。休息抬高患肢促进静脉回流减轻水肿，外用云南白药气雾剂止痛。每天热水泡脚，局部热敷理疗缓解症状。外用红花油按摩。需要慢慢恢复。