病情分析：根据你描述的情况，脾胃虚弱艾灸有一定的效果，可以口服人参健脾丸。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的是我，清淡饮食，多喝水，最好少食多餐，规律饮食，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。