病情分析：你好，根据你的描述，在孕期饮食上搭配合理，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃生冷辛辣刺激油腻性的食物，在摄入盐方面，正常人建议每天的摄入盐量在6克之内，孕妇如果摄盐量多了容易得高血压。孕期适当参加户外活动，加强锻炼增强体质，定期孕检。