病情分析：

颈椎针灸一般不可以天天扎，需要在医生的指导下进行。

颈椎针灸是通过针刺颈椎穴位，疏通经络，缓解颈椎疼痛、僵硬、活动受限等症状。颈椎针灸一般不建议天天进行，因为针灸会刺激颈椎局部的穴位，如果天天针灸，可能会导致颈椎局部出现损伤，甚至会加重颈椎病的症状，所以颈椎针灸一般不可以天天进行。

颈椎病患者需要在医生的指导下进行针灸，可以在医生的指导下进行颈椎牵引治疗，缓解颈椎间盘压力，减轻神经根水肿，改善颈椎病引起的症状。如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

病情分析：根据你描述的这些症状，这里颈背部疼痛，是这里肌肉韧带劳损无菌性炎症疼痛原因。平常要避免长时间一个姿势久坐和低头，从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服，等症状缓解了每天坚持炼身体，买个颈椎保健枕放在脖子下面，起到放松肌肉缓解颈椎生理曲度变直的作用 。