病情分析：你好，血压的测量一般在早晨起来后没有过多活动，或晚上睡前在床上休息超过10分钟以上再测量比较准确。每天测量血压最好3次，早晨、午睡后及晚睡前，每次测量最好两个手臂都测量一下。一天测血量最标准的是早晨刚醒来还沒起床时。每天测两次血压一般就可以了，早晨和临睡前。