病情分析：

吃瓜子上火了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。

1、一般治疗

瓜子属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的油脂，平时应严格控制食用量，过量食用后可能会出现上火的情况。

2、物理治疗

患者可以通过手心部位按摩的方式来改善，也可以适当的进行热敷，加速局部的血液循环，改善上火引起的相关症状。

3、药物治疗

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用牛黄解毒丸、黄连上清片等清热解毒的药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。

除此之外，也需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。