病情分析：通过你的描述你说的这种情况应该与你的职业有关，就是平时工作的时候反复腕关节用力并过度活动所致，如果不能改变工作的话较难恢复，通过康复理疗应该可以缓解。平时注意减少腕关节的活动，避免用力持物，可行热敷烫洗及外贴膏药等治疗。