怎么改变亚健康体质?

2019-08-16

问题描述: 怎么改变亚健康体质?

医生回答(1)

病情分析:亚健康形成的原因有遗传因素的影响,环境的污染,紧张的生活节律、心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳等因素有关、亚健康对人体的危害极大,应注意克服不良的生活习惯、调整好个人的心态、适应瞬息万变的社会,及时消除疲劳,适当的运动和锻炼、提高身体健康素质、以上各种表现才能逐步好转。亚健康形成因素很多,当今社会给人的压力很多,与发病也有直接的关系,治疗亚健康也需要结合发病原因,采取治疗措施,药物治疗效果不要,主要是调节心理,改变生活方式,适应社会的发展和缓解压力,这样亚健康才能逐步康复。

2019-08-21 举报
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