病情分析：心理创伤其实还是自己的心里过意不去所引起的，这个还是得靠自身的调节才可以。像有的人平时不注意自己的情绪，或者是长时间想的一件事情，就特别是自己的精神出现崩溃可以去找一下工作，或者是和朋友多出去走走聊聊天，这样能够有效的缓解心理的创伤。