病情分析：考虑腕关节软组织损伤。软组织损伤的患者可以选择口服药物来治疗，比如氨基葡萄糖，这是临床常用的能够修复软组织损伤的药物，患者可以在医生的指导下服用。除了上述药物之外还可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物，能够对受伤的软组织进行辅助治疗。患者如果条件允许，也可以到医院去做物理治疗，比如针灸、烤电以及超短波治疗和微波治疗。这些疗法都能够促进软组织损伤更快的恢复，具有立竿见影的效果。患者可以选择到正规医院的理疗科进一步就诊，通过上述物理治疗来促进恢复。

病情分析：有明确的外伤史，目前有肿胀及疼痛的感觉，首先需要排除骨折的可能性，建议去医院拍个X光片看下，如果确诊有骨折，需要根据严重程度采取相对应的措施。如果排除骨折的情况，考虑是软组织伤，建议避免过多的活动手腕，疼痛明显的话可以外部涂抹扶他林软膏或云南白药气雾剂喷涂。