病情分析：按照你的描述骶椎腰化是骶骨有部分和腰椎相连，这是发育异常引起的，这种现象就容易导致过度活动后腰部局部韧带容易损伤而出现腰部疼痛不适。建议近期注意休息，不要活动了。卧床时做五点支撑运动加强腰背肌功能锻炼，腰部疼痛较重的部位可以贴点膏药，口服点活血通络消炎止痛的药物。