病情分析：你这样的情况多半是因为运动导致下肢过度的外展，或内收而损伤伤后肌肉痉挛引起关节位置不正，而挤压或牵拉股骨头圆韧带应该及时就医治疗：我建议你平时没事的时候多到户外运动运动运动的话，是很有好处的，还有的话建议你要注意保暖，受风寒了也会这样的。