病情分析：胃粘膜脱落的养胃方法：１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。日后还可以剧烈运动，但一定要在运动后不要着急喝水和吃食物，要休息半小时以上，心平气和了，才可以喝温开水，要保持良好的心态。