病情分析：腿常抽筋可能是缺钙、受风寒、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应抽空到一医院检查治疗 。腿抽筋，是肌肉强直性痉挛收缩引起的，比较常见的因素是由于缺钙引起的，可以适量补钙。其次，剧烈活动或劳累是容易出现的。