病情分析：

卵泡监测卵泡已经排了，一般需要根据患者的需求进行讨论。

卵泡监测是女性生殖内分泌科常用的一种检查方式，可以通过B超进行监测，也可以通过排卵试纸进行监测，如果女性有生育的要求，可以通过B超监测卵泡的成熟情况，然后在排卵期进行性生活，可以提高受孕的概率。如果女性没有生育的要求，则需要通过排卵试纸进行监测，如果排卵试纸的检测结果呈现阳性，则说明已经排卵，此时需要进行同房，可以提高怀孕的概率。

在日常生活中，需要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣、刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。在备孕期间，还要注意保持愉悦的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。

病情分析：女性进行跑步运动，是非常良好的运动习惯。跑步属于有氧运动，可以增强机体的免疫力，促进浑身的血液循环。优势促进整个身子血液循环的同时，卵巢的血液循环也是非常的丰富，能够促使卵泡长大。所以，跑步会促使优势卵泡长大，也有一定的科学道理。如果在备孕期间，也可以多吃黑豆，还有吃活血的当归，都可以促使卵泡生长发育。另外，除了跑步运动以外，还建议进行跳绳，这些运动都能促进身体的血液循环，加剧优势卵泡的长大。