病情分析：从饮食结构上进行调理，减少饮酒，减少辛辣刺激食物的摄入以及油腻食物的一个摄入，改善饮食结构，多食一些粗纤维的一些食物，多食一些蔬菜水果等。平时生活作息要规律，养成良好的排便习惯，定时去排便；第三、要改善胃肠功能，多喝酸奶、多喝温开水改善肠道的一个微环境，必要时可以服用一些益生菌。