病情分析：你好，根据你的描述分析。一个月来两次月经，考虑是内分泌紊乱导致的月经不调。建议可以到医院抽血化验性激素六项，如果显示内分泌紊乱的话，可以在医生的指导下口服雌孕激素序贯疗法调理月经周期，需要连续调理3~6个月。放松心态，不要过度紧张，保持规律的生活作息习惯，不要经常熬夜。