病情分析：

女性记忆力衰退可能是不良生活习惯引起，还有可能是阿尔茨海默病、脑梗死等因素导致，建议患者及时去正规医院就诊，并根据不同病因遵医嘱接受针对性治疗。

1、不良生活习惯

如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致脑部神经过度紧张，使脑部神经递质传递紊乱，从而出现记忆力衰退的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需要注意放松心情，可以适当进行户外散步，有助于缓解不良情绪。

2、阿尔茨海默病

如果患者长期生活在单亲、双亲关系中，或者是患有某些慢性疾病，容易导致脑部神经受到损伤，从而诱发阿尔茨海默病，出现记忆力衰退的情况。患者可以在医生指导下服用盐酸多奈哌齐片、石杉碱甲片等药物进行治疗。

3、脑梗死

如果患者长期吸烟、饮酒，并且不注意饮食卫生，容易导致脑部动脉硬化，使脑部血液循环不畅，导致脑组织缺血、缺氧，从而诱发脑梗死，出现记忆力衰退的现象。患者可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

除此之外，还有可能是脑出血、脑炎等因素导致，为了不耽误病情，建议患者及时去正规医院就诊。

病情分析：你所提到的记忆力减退，是一种记忆失调，属于一般心理问题，还没达到你所提到的病的程度。而根据你所叙述的情况，也是这种心理问题比较常见的症状表现。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生记忆力减退的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的记忆力状态。