病情分析：1。穿的鞋子不合适。鞋子小或者不合脚，使走路处于异常模式，造成脚趾挤压痛或者脚掌、脚背痛。可选择平底舒适的鞋子进行缓解。2。趾腱筋膜炎。老年人易患这种病，主要是骨质增生造成的骨刺。平时应注意休息，走路不要太多，睡觉前可以热水洗脚，若仍不能缓解疼痛，则可选择针灸或推拿进行治疗。3。籽骨分离。慢性劳损积累引起的疼痛，可选择热敷、膏药，平时多注意休息，避免受凉。