病情分析：你好，补精养肾的食物很多，比较常见的食物包括：韭菜，花椒，蜂蜜以及鹌鹑等等，这类食物都可以适当的多吃一些，对改善病人的病症会有不错的效果，还有一些方法可以补肾养精，比如：中成药治疗，运动疗法等等，都会有辅助治疗的作用。必要时看看中医进行中药调理。