病情分析：

一般情况下，想要提高智商，可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常生活调理

在日常生活中可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、羽毛球等，可以提高身体抵抗力，在一定程度上也能够促进大脑的发育，从而提高智力。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，也可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够提高智力。

2、心理治疗

可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善，在一定程度上能够缓解病情。

3、药物治疗

如果是脑萎缩造成的，也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够促进大脑的血液循环，也可以达到提高智力的目的。

除此之外，还可以通过体育锻炼、食疗等方式进行缓解，也可以达到提高智力的目的。如果患者出现上述情况，建议及时就医，明确诊断后治疗。

病情分析：可以初步考虑为较强的自卑心理所致。这是一种非常消极的心态，相对于你所叙述的情况，可能更多地属于比较严重的心理问题。因此，当前你需要考虑的不是纠结于如何提高智商的方法问题，而是需要帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强自卑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。