病情分析：瘀血体质是不会自愈的。建议你最好去医院找个专业的中医大夫看一看让中医大夫开点儿活血化瘀的中药喝喝调理治疗一下比较好。也可以吃点儿三七片三七粉血塞通胶囊血府逐瘀丸。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，适当的运动锻炼一下。