2019-08-12
问题描述： 16岁青少年如何长高？
医生回答(1)
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 骨科
病情分析：你好，根据你所描述的，你这种情况平时可以多参加一些体育运动，多运动，多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，不要熬夜，要早睡早起，平时可以适当的补充钙剂。这种情况平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。