病情分析：初次发病建议，睡硬板床一个月。同时采用保守治疗后牵引推拿按摩，针灸，理疗等。如果要完全康复。还需要后续的自身保养。比如避免负重锻炼腰背肌的。腰椎间盘突出可通过药物治疗，一般以缓解症状为主要目的的一种辅助性治疗手段，对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的患者可适当给予抗炎和止痛药物口服；或者可用解痉镇痛酊外涂，以缓解局部疼痛。