病情分析：血热的话 ，一般吃一些清热凉血的食物，比如，小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等，平时注意辛辣刺激，上火的东西尽量少吃或者不吃。血热的朋友们可以吃莲藕，莲藕具有清热凉血的作用，另外，莲藕还具有止血的效果，有效的缓解流鼻血以及烦热等症状，血热的朋友们可以喝莲藕汁，将莲藕洗干净，切片，然后放在榨汁机内，再加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用，大家也可以吃凉拌藕片，可以为人体补充营养。