病情分析：你好，根据你所说的情况分析，最近几年出现的脚趾发紧发麻刺痛，像你说的这种情况应该考虑是末梢神经炎，也有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的，我建议你到医院最近检查一下，平时可以吃一点营养神经或者是到医院做理疗治疗。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。