病情分析：你好，激素分泌紊乱，工作压力大，精神过度紧张，过度劳累都会导致月经紊乱或者延迟，现在三个月没来月经了，建议化验激素六项，做子宫附件超声检查，监测卵巢功能等这样就能明确病因，可以对症服用中药调理。建议你首先要调整心态，平缓情绪，避免紧张激动，可以每天加强运动锻炼，加强营养，多吃一些补气补血的食物。