病情分析：这种情况考虑脚趾甲运动损伤甲下淤血情况，可以剪出脚趾甲，一般情况逐渐可以重新脚趾甲生长，一般可以留下3-5mm左右。建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，可以食用蛋白质丰富食物，必要时应用多维元素片片等，注意穿鞋不要过紧挤压脚趾。