病情分析：根据你的描述，你的这种情况建议最好多吃点儿养胃粥比如薏仁粥，山药大枣粥，不过，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾益气养胃的中药喝喝调理治疗一下比较好，食疗比不上药物治疗 。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。