病情分析：这种情况中医称为阴虚阳虚。目前建议是最好是去中医进行一个面诊，配合中药进行调理，中药见效慢，要坚持服用，平时养成一个良好的作息习惯，饮食习惯，避免熬夜，避免吃一些辛辣刺激性的食物，饮食清淡。保持一个平稳约的心情，避免过于紧张。