病情分析：可以初步考虑为较强的紧张情绪所致。这可能是由于在最近的生活中，内心有着较强的紧张情绪，因为现实原因，让一直得不到有效地解决，就使在晚上睡觉时容易把白天发生的事情通过说梦话的方式表现出来。因此，当前需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生较强负面情绪的心理因素，增强抵抗紧张的心理素质，从而更有利于能尽快地摆脱经常说梦话给带来的困扰。