病情分析：跑步小腿胀痛原因：1.可能是出现了肌肉拉伤导致的 。2.出现了痛风所导致的。不要参加剧烈运动，在剧烈运动之前一定要缓解一下腿部的压力，而且可以适当的增加下腿部的按摩，适当的做一下按摩或者慢动作来缓解一下，可以适当的增加下营养，改善下体质。