病情分析：棘突滑囊炎平时可以快走，棘突滑囊炎一般都是由于长期的摩擦和压迫导致的棘突滑囊增厚炎症，会引起局部疼痛，天气的变化会引起疼痛，所以要注意保暖，不要进行剧烈运动，平时要吃一些高蛋白、容易消化，含有丰富的维生素的食物如鱼蛋类，新鲜蔬菜，水果，牛奶，豆腐制品等。不能吃辛辣肥腻，有刺激性的食物，如奶油，肥肉等。不能吸烟喝酒。