病情分析：腰围、臀围可以使用软尺、皮尺等进行测量。腰围通常是沿腰部最细处测量一周，臀围是沿臀部最丰满处测量一周。
1、腰围测量：测量时保持垂直站立姿势，双足分开25-30厘米，平稳呼吸，然后用一个没有弹性、刻度为1毫米的软尺放在右侧腋窝中线胯骨上缘和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周进行测量。2、臀围测量：测量时保持垂直站立姿势，两腿并拢，两臂自然下垂，将皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，然后测量一周，记录数据。
注意在测量腰围和臀围时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求细致、准确。

病情分析：腰围是要量自己腰，不觉得最细的地方，一般是在骨盆侧边的锁骨上方大约一寸左右的地方。而臀围一般是要量自己臀部最突出的地方。，为了测量的准确性测量臀围时，一是要在横切面上测量，二是要在锻炼前进行，另外测量时也不要把皮尺拉得太紧或者太松。