病情分析：腰椎小关节功能障碍主要是由不良的生活方式引起的，尤其是长期辅助弯曲。首先，一个人必须纠正自己的身体姿势，长时间避免自己的姿势，并定期改变自己的姿势。这是最重要的事情。加强保暖，避免感冒，适当锻炼腰肌功能，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞翔法等。口服抗炎镇痛药物、双氯芬酸钠营养软骨药物、盐酸氨基葡萄糖治疗。也可以对局部痛点进行封闭治疗。