病情分析：拖延症是自我能力调节失败的表现，是部分人为了懒惰找的借口，但也算是疾病的一种，如果长时间这样，很有可能会引起焦虑症或者自闭症。患者平时可以给自己定一个小目标，然后积极地按照目标去实施，不要给自己太大的心理压力，饮食上可以多吃一些比较清淡的食物。