病情分析：心里烦躁不安，想要治疗的时候，是有很多种治疗方法的 。比如说适当的哭一场，或者是尽快的转移目标。在平常生活中也要学会进行自我调节，要培养自己的兴趣爱好，也要多做体育锻炼。都是能够很好的改善心理烦躁不安的情况。不过严重的烦躁不安，也是能够找心理医生来进行心理疏导的。