病情分析：您好：大便无力与气血功能虚弱有关，与人活动的比较少有关系，与食用太精细的食物也有关系。最好不要经常用开塞露。建议您用黄芪，百合，大枣儿，西洋参煮水喝，提高气血功能；适当运动，吃五谷杂粮，适当吃含纤维高的食物， 每天早晨养成排大便的习惯，也可以适当喝点儿淡盐水，也可以顺时针按摩腹部。