病情分析：

孕妇一天一个苹果一般有补充营养、增强食欲、预防便秘等好处。

1、补充营养

苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，孕妇一天一个苹果可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

2、增强食欲

苹果中含有丰富的果酸，孕妇一天一个苹果可以增强食欲，有利于其他营养物质的摄入，从而可以促进胎儿的生长发育。

3、预防便秘

苹果中含有丰富的膳食纤维，孕妇一天一个苹果可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进大便的排出，一定程度上可以预防便秘。

除此之外，还具有辅助调节血糖、预防妊娠高血压等好处，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。