病情分析：你好：根据你叙述的情况，你近期吃色素重的食物比较多，现在牙齿发黄，考虑你这是牙齿污垢。洗牙可以让牙齿变白。建议你到医院牙科就诊，做超声波洗牙，效果比较好。平时可以用小苏打间断刷牙，用洁白刷牙，都有一定作用。注意口腔卫生，饭后及时漱口，坚持早晚刷牙。祝你生活愉快！