2021-08-09 373人阅读
问题描述： 怎样长高的锻炼方法？
医生回答(1)
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
病情分析：根据你所描述的，身高一般与遗产因素有关，平时可以多参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，平时可以适当的补充钙剂 。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。